| [Ziyaretçi (58.214.*.*)]cevaplar [Çin ] | Zaman :2020-12-20 |  1) Önceden hazırlayın
En kolay yolu evde önceden şişe lenmiş su bir sürü satın almaktır. Birçok kişi her gün ne kadar suya ihtiyaç duydukları hakkında hiçbir fikri olmayabilir, afet acil durum seyahat etmiyor, bir şişe ya da iki su yeterli değil.
Çin Sakinleri için Beslenme Rehberi 2016, subtropikal bölgelerde hafif fiziksel gücü olan sıradan yetişkinler tarafından tüketilen günlük su miktarının, diğer sulu gıdaların tüketilmesi koşuluyla 1,5-1,7L'de tutulmasını önermektedir. Bir deprem gibi özel bir dönemde, her kişinin günde en az 3L ihtiyacı var.
Şişelenmiş saf suya ek olarak, spor içecekleri, kutulu süt, soya sütü ve benzeri uzun raf ömrü de getirebilirsiniz. Arka daki bu gıdalar sadece vücudun ihtiyacı olan suyu sağlamakla kalmıyor, aynı zamanda mineralleri ve diğer besin ihtiyaçlarını da sağlıyor. Suyu en az altı ayda bir saklayın ve benzin li pestisitler gibi zehirli maddelerin yakınına veya doğrudan güneş ışığında yerleştirmeyin.
2) Acil su kaynağı
Özel koşullar gerçekten meydana geldiğinde, su ısıtıcı erişmek için su belirli bir miktar olabilir, tuvalet tuvalet tankı (pisuar değil) hala biraz su olabilir, sıradan musluk suyu bu da dezenfektan eklemek yoksa, içmek için evcil hayvanlara verilebilir.
Buzdolabındaki buz küpleri, konserve meyveler ve diğer gıdalar gibi eritilebilir ve tüketilebilir.
2. Nasıl ısı alabilirim?
Enerji sağlamak için, önceden gıda hazırlamak için doğaldır. Genellikle her aile üyesi en az üç gün için gıda hazırlamak önerilir.
Sıkıştırılmış kurabiye, hazır erişte, fıstık ezmesi kalori düşük değil ek olarak, doymamış yağ ve protein açısından zengin iken. Kepekli bisküvi uzun süre tutulabilir, ev daha hazırlıklı olabilir, her gün yemek için daha fazla diyet lifi içeren de iyidir, tabii ki, yukarıdaki bağımsız ambalaj bu tür olmalı, yanı sıra kurutulmuş meyve, konserve et, vb yüksek enerji yoğunluğu gıda vardır.
Evde bebekler ve küçük çocuklar varsa, gıda alerjisi insanlar acil tıp için hazır, önceden gerekli formülü saklamak için dikkat etmelidir.
3. Depremden sonra ne yiyemiyorum?
Deprem kendisi gıda üzerinde doğrudan bir etkisi olmayacaktır, Olsa bile 2011 Japonya'da deprem bir nükleer sızıntı izledi, Daha önce üretilen ise, tam paketlenmiş gıda hala güvenli, ama hala dikkate alınması gereken bazı özel gıda güvenliği faktörleri vardır.
1) Elektrik kesintisi durdurmak gaz durdurmak su
Doğal gaz ve elektriğin depremden sonra sorun olabileceği düşünülürse, buzdolabı artık taze kalmada iyi bir rol oynayamaz. Buz erir ve gıda iyi olduğundan emin olmak için yemeden önce dikkatli olun.
Profesyonel bir denetim olmadan bir deprem den sonra gaz sobası kullanılması tavsiye edilmez. Kapalı odalarda kömür yakmayın, kurum ve karbon monoksit dikkatli olun.
2) Kişisel hijyen alışkanlıkları
Genellikle oda sıcaklığında 2 saatten fazla servis edilen yemekler, görünüşüne bakılmaksızın tavsiye edilmez.
Yemekten önce, ellerinizi temizlemek için dikkatli olun, sabun varsa, musluk suyu dezenfekte etmek için bebek mendil veya alkol jel hazırlayabilirsiniz. Sofra, havlu, bardak da temiz tutulmalı, sofra nın 15 dakikadan fazla kaynaması tavsiye edilir.
Felaketten sonra tezgahları bir sürü geçici, sağlık genellikle standart değildir, bu yüzden bu sefer taze pişmiş taze yemek denemek için, kendi kelimeleri yemek yoluyla pişmiş olmalı ve sonra yemek, sel sonra ek olarak ıslatılmış gıda da yemeyin, dikkatli birisi satışa bu tür gıda koymak.
3) Protein bozulmayatkınlık
Protein de tabii ki çok önemlidir, protein açısından zengin gıdalar yolsuzluk ve kötü daha yatkındır, bu yüzden yüksek sıcaklıksterilizasyon, hava izole yüksek proteinli ürünler nispeten güvenlidir. Önceden kurutulmuş et ve diğer aperatifler bazı bağımsız ambalaj satın alabilirsiniz, uzun bir süre için hazırlanabilir, yeni bir raf ömrü önce yemek, ya da yarım yıl için.
Süt tozu iyi bir seçimdir, ve sonra konserve et, ışık korunmasını önlemek için kuru ve serin bir yere koymak olabilir, ama konserve bile, bulunan cans darbeler veya ezikler varsa yemeden önce, yüzey pas zamanında atılmalıdır, ve olacak şekilde canları ısıtmak için hatırlatmak, hazır kutular beri, manuel açacağı da unutmamak.
4) Vitamin mineralleri
Japonya'da 2011 deprem ile ilgili çalışmalar vitamin eksikliği riski olduğunu gösterdi, ve bazı karmaşık vitamin mineral takviyeleri hazırlanabilir, tercihen bazı tuzlar.
Eğer kısa vadede gıda göreceli bir sıkıntısı olabilir erken bir uyarı alırsanız, aynı zamanda elma, narenciye, domates, kabak, patates gibi evde var nispeten uzun doğal gıdalar bazı raf ömrü satın alabilirsiniz, ama filizlenmiş patates satın almak için dikkatli olun, bazı satın "kanserojen" işlenmiş et bağırsak, salamura gıda sizi suçlamaz. |
|
